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足首サポーター

捻挫やひねりから足首を守る足首サポーター

ひねった足首運動時に足首をひねった。
普通に歩いていたらつまずいた。
原因は色々ですが、ふとしたことで足を痛めた経験のある人は多いでしょう。
足首を痛めると日常生活にも大きな支障が出ます。
そんな不便を解決してくれるのが足首サポーターです。

テーピングと違ってサポーターは毎回巻き直す必要がないので、脱着が簡単、そして低コストです。
また種類も豊富で、軽く足首を支えるものからしっかり固定してくれるものまで様々。
使う人の状態に合ったものを選べます。
自分に最も適した足首サポーターを装着することで、足への負担を大きく減らすことができます。

捻挫とは？

骨と骨とつなぐ部分、いわゆる関節は、じん帯や腱により固定されています。
そしてその固定された関節をスムーズに可動させる働きを持つのが軟骨や関節包です。
通常これらの関節組織が互いに連携し合うことで、しなやかな曲げ伸ばしを実現できます。
しかし時には着地や転倒などの衝撃で、無理な負荷がかかることがあります。
この無理な負荷により間接組織が損傷した状態が、一般的に”捻挫”と呼ばれる症状です。

足首のねん挫捻挫の症状にも軽重があり、軽く炎症を起こしている程度のものから、じん帯が切れてしまっている状態のものまで色々です。
もちろん重度の損傷についてはすぐに医師に相談する必要がありますが、軽いものであれば足首サポーターによるケアで十分間に合う場合もあります。

いずれにせよまずは初期対応が重要。
安静に保つのはもちろん、患部を良く冷やすようにしましょう。
なお冷却の際にはタオルや包帯の上から冷材を当てるよう注意して下さい。
場合によってはしもやけなどの二次損傷を引き起こす場合があるからです。