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おすすめ足首サポーター

 

足首の故障にはまずは足首サポーターがおすすめ

痛めた足首足首に痛みを感じたら、まずは足首サポーターを装着することをおすすめします。
患部をしっかりと固定し、足首にかかる負担を軽減するだけでも全然違います。

 

ひと口に足首の故障と言っても状態は色々。
軽い捻挫から、打撲、脱臼、ひどい場合は骨折など、それぞれに応じた処置が必要です。
当然状態が深刻な時は、すぐに医者にかからなくてはなりません。
ただ医者にかかるまでの間、あるいは病院へ行くべきかちょっと微妙な状態といった場合、まずは足首サポーターを試してみるのもひとつの手です。

 

普段はそれほど意識することはないですが、いざ痛めてみると想像以上に不便な足首。
軽く見て慢性化する前に、まずはしっかりとケアしてください。


足首が痛む原因

痛む足首足首の損傷で一番多いのが捻挫。
捻挫とは骨と骨をつなぐじん帯の損傷の事を差します。
軽く腫れているだけ、損傷して切れかけているもの、完全に断裂してしまっているものと、程度によって大きく三段階に分けられ、当然それぞれに応じた処置が必要です。

 

次に多いのが脱臼。
これもじん帯の損傷ですが、その際に骨と骨との間にずれが生じた状態になります。
捻挫との見分けは外見からは困難で、レントゲンでの診断が必要となります。

 

もっとも重いのが骨折。
外部からの強い衝撃によるものや、経年の負荷による疲労骨折まで、こちらも症状・状態は色々。
医師による診断と治療が必要となります。

 

いずれにせよ足首サポーターによるケアは必須。
初期対応や治療過程、治療後のアフターケアなど、活用する場面は様々。
健常時であっても装着して足首への負担を減らすことで、突然の故障や怪我の予防効果が期待できます。
自分の目的に合った1枚をお選びください。


おすすめの足首サポーター

おすすめ足首サポーターの装着通院しているのであれば医師の指示に従えばいいですが、自分で選ぶ場合、何を基準に選んだらいいのでしょうか?
足首サポーターの選び方として、以下の三段階に分けて考えるのがおすすめです。

 

まず軽傷の場合はバンドタイプ。
テーピングのように足首をぎゅっと巻き上げることで固定します。
その際、足の裏の外側を引っ張り上げるようにして巻くと上手くできます。

 

次が靴下タイプ。
靴下のように履くだけなので、若干固定感は弱まります。
その分上からテーピングなどを巻くことで、よりホールド性を高めます。

 

もっとも安定性が高いのが支柱付きのタイプ。
内部に支柱が埋め込まれている事で、足首をガッチリを固定してくれます。
その分動きの制約は大きくなりますが、足首への負担は大きく減ります。

 

それともうひとつ、足首サポーターの効果を高めるコツとして、就寝時も装着しておくのがおすすめです。
例え就寝中であっても足首には負荷がかかっており、角度によっては患部を圧迫しています。
サポーターによって足首を固定しておけば患部への負担は軽減され、朝起きたらなんとなく就寝前より違和感が大きくなっているという問題を防げます。



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