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腰サポーター

 

腰痛対策に腰サポーター

腰痛に悩む女性腰の痛み、辛いですよね。
立っていても座っていても体重のかかる腰。
日常生活や仕事にも少なからざる影響が出るため、腰痛は深刻な問題です。
そこで役立つのが腰サポーター。
腰に巻きつけることで体を支える筋肉や背筋の働きを助け、痛みを和らげます。
また姿勢を固定することで、痛みの出やすい体制になりにくいという効果もあります。

 

腰痛だけではありません。
腰サポーターには予防効果もありますので、力仕事をする際装着しておくことで腰痛を防ぐこともできます。
腰に不安がある人には大変心強いアイテムです。

 

腰痛の原因

背骨の図背骨は一直線状ではなく、なだらかなS字型となっています。
これによって運動時のショックを吸収し、しなやかに動けるのです。
そしてこの吸収材として機能しているのが椎間板。
背骨を構成する骨同士の衝撃を和らげ、破損を防ぐ機能があります。
しかしこの椎間板、25歳過ぎくらいから水分が減り、徐々に弾力性を失っていきます。
その結果衝撃の吸収力が弱まり、年齢と共に腰痛となって現れてくるのです。

 

老化による劣化は骨だけではありません。
筋肉も同時に衰えていきます。
運動不足や加齢により筋肉は徐々にその力を失っていき、結果腰にかかる負担が大きくなります。
その負担が原因で腰痛となるケースも多いのです。

 

これらの原因はいずれも腰への負荷軽減が必要。
腰サポーターでしっかりと腰を支え、まずは腰が楽になるよう心がけて下さい。


腰サポーターの選び方

腰サポーター装着イメージ腰痛の症状は様々。
それぞれの状態に合わせた対応が必要ですが、腰サポーターを選ぶ際のポイントはいくつかあります。

 

まずひとつめがズレにくい事。
身体にピタリとフィットし、無理のない圧迫感が得られるものが最善です。
固定感と動きやすさのバランスを考えて選んでください。

 

そして通気性。
特に夏場はムレやすくなります。
そのため通気性の良いメッシュ構造などのもをがおすすめです。
場合によっては肌荒れなども起きますので、できるだけ通気性の高い物を選びましょう。

 


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